Pengertian TIK (Teknologi Informasi Dan Komunikasi) beserta Fungsinya

Zaman sekarang teknologi sudah mendominasi seluruh kegiatan manusia dari mulai berbelanja, membayar tagihan dan bekerja, kehadiran teknologi  sudah dirasa penting bagi banyak kalangan baik personal maupun instansi bahkan perusahaan sekalipun,  banyak perusahaan besar maupun kecil yang sudah memiliki / menyewa staff khusus TI yang bertanggung jawab akan hal yang berbau TI (Teknologi Informasi).

Teknologi Informasi telah banyak digunakan untuk mendukung proses bisnis yang ada di perusahaan, dengan hadirnya aplikasi TI yang ada, tentunya membuat waktu dan biaya menjadi lebih efisien contoh kecil program yang biasa digunakan. Software Akuntansi, e-commerce, e-banking, e-bussiness dan ERP (Enterprise Resource Planning). Penggunaan TI dalam bisnis pun dapat membuat pengguna lebih efisien dalam pekerja karena pola kebiasaan kerja yang lebih teratur dan lebih cepat.

TIK adalah singkatan dari Teknologi Informasi Dan Komunikasi atau jika dalam bahasa Inggris ‘Information and Communication Technologies’, jika di singkat ‘ICT’ dapat di artikan sebagai payung besar terminologi yang mencakup semua peralatan teknis untuk memproses dan menyampaikan Informasi. Itulah secara singkat mengenai pengertian teknologi informasi dan komunikasi.

Pengertian teknologi informasi secara umum ialah suatu studi perancangan, implementasi, pengembangan, dukungan atau manajemen sistem informasi berbasis komputer terutama pada aplikasi hardware (perangkat keras) dan software (perangkat lunak komputer).

Secara sederhana, pengertian teknologi informasi adalah fasilitas-fasilitas yang terdiri dari perangkat keras dan perangkat lunak dalam mendukung dan meningkatkan kualitas informasi untuk setiap lapisan masyarakat secara cepat dan berkualitas.

Sedangkan menurut Wikipedia, pengertian teknologi Informasi (IT) adalah istilah umum teknologi untuk membantu manusia dalam membuat, mengubah, menyimpan, mengomunikasikan, dan menyebarkan informasi.

Tujuan teknologi informasi adalah untuk memecahkan suatu masalah, membuka kreativitas, meningkatkan efektivitas dan efisiensi dalam aktivitas manusia.

Pengertian Teknologi Informasi (IT) Menurut Para Ahli

1. Haag dan Keen (1996)

Pengertian teknologi informasi menurut Haag dan Keen bahwa teknologi informasi adalah seperangkat alat yang membantu anda bekerja dengan informasi dan melakukan tugas-tugas yang berhubungan dengan pemrosesan informasi.

2. Oxford English Dictonary (OED)

Teknologi informasi adalah hardware dan software dan bisa termasuk di dalamnya jaringan dan telekomunikasi yang biasanya dalam konteks bisnis atau usaha.

3. Williams dan Sawyer (2003)
 Menurut Williams dan Sawyer, bahwa pengertian teknologi informasi adalah teknologi yang menggabungkan komputasi (komputer) dengan jalur komunikasi kecepatan tinggi yang membawa data, suara, dan video.

4. Martin (1999)
 Menurut Martin, teknologi informasi merupakan teknologi yang tidak hanya pada teknologi komputer (perangkat keras dan perangkat lunak) yang akan digunakan untuk memroses dan menyimpan informasi, melainkan mencakup teknologi komunikasi untuk mengirim atau menyebarluaskan informasi.

Fungsi Teknologi Informasi

Secara garis besar ada enam fungsi dari teknologi informasi, di antaranya sebagai berikut:

1. Menangkap (Capture)
Menangkap disini dapat diartikan sebagai menginput. Misalnya, menerima inputan dari mic, keyboard, scanner, dan lain-lain.

2. Mengolah (Processing)
Mengolah atau memroses data masukkan yang diterima untuk menjadi informasi. Pengolahan dan pemrosesan data dapat berupa mengkonversi, menganalisis, dan menghitung (kalkulasi).

3. Menghasilkan (Generating)
Menghasilkan atau mengorganisasikan informasi ke dalam bentuk yang berguna atau laporan yang dapat dimengerti oleh orang lain. Misalnya seperti, laporan, tabel, grafik, dan gambar.

4. Menyimpan (Storage)
Merekam atau menyimpan data dan informasi dalam suatu media yang dapat digunakan untuk keperluan lain. Contohnya adalah menyimpan ke hard disk, flash disk, tape, dan lain-lain.

5. Mencari Kembali (Retrival)
Menelusuri dan mendapatkan kembali informasi atau menyalin data dan informasi yang sudah tersimpan. Misalnya mencari data penjualan yang sudah disimpan sebelumnya.

6. Mentransmisi (Transmission)
Mengirim data dan informasi dari suatu lokasi ke lokasi lain melalui jaringan komputer. Misalkan dengan mengirimkan data penjualan dari user A ke user yang lainnya.

Perkembangan ilmu teknologi dewasa ini telah membawa kita pada segala bentuk kemudahan yang mencangkup berbagai aspek kehidupan baik dari segi pendidikan,pemerintahan,bisnis,perbangkan dan berbagai macam aspek kehidupan lainnya, yang meliputi segenap lapisan masyarakat dari kalangan elite sampai kaum bawahan. 

Demikianlah informasi mengenai pengertian teknologi informasi, tujuan, dan fungsinya. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua baik itu dalam membantu kegiatan kita sehari-hari yang berkaitan dengan kebutuhan teknologi dan mendapatkan informasi. Teknologi informasi adalah hardware dan software 

dan bisa termasuk di dalamnya jaringan dan telekomunikasi yang biasanya dalam konteks bisnis atau usaha.

Manfaat Kratom Dan Efek Sampingnya

Kratom merupakan tanaman psikoaktif yang dimanfaatkan sebagi jamu dan ramuan medis tradisional di sejumlah wilayah Asia Tenggara sejak ribuan tahun silam. Kratom merupakan tanaman sejenis kopi (Rubiaceae) yang merupakan penghasil alkaloid penting seperti kafeina.

Tanaman kratom  bertumbuh sekitar 4-16 meter dan biasanya dimanfaatkan daunnya yang memiliki lebar lebih dari telapak tangan orang dewasa. Sejak dulu tanaman ini dikonsumsi oleh petani atau nelayan untuk meningkatka produktivitas kerja serja menjaga stamina dan menghilangkan rasa lelah saat bekerja. Biasanya daun kratom dikonsumsi dengan dikunyah secara langsung atau diseduh seperti meminum teh.

Dalam dosis rendah kratom dapat memberikan efek stimulan. Bahan aktif yang ada didalamnya adalah alkaloid mitraginin, dan 7-hydroxymitragynine yang terbukti memberikan efek analgesic, anti-inflamasi, atau pelemas otot sehingga kratom sering digunakan untuk meredakan gejala fibromyalgia. Fibromyalgia adalah intoleransi terhadap stres dan rasa sakit yang biasanya ditandai dengan nyeri pada tubuh, sulit tidur, dan kelelahan. merupakan tanaman yang popular di Kalimantan dan daratan Asia Tenggara lainnya seperti Malaysia, Thaliand, dan Myanmar. Kepopuleran kratom dikarenakan fungsinya yang bisa dijadikan obat.

Namun, jika kratom (Mitragyna speciosa) jenis tanaman dari keluarga Rubiaceae ini digunakan dalam dosis tinggi (sekitar 10 hingga 25 gram atau lebih), kratom dapat memberikan efek sedatif seperti narkotika. Bahkan Drug Enforcement Administration (DEA) mengatakan bahwa konsumsi kratom berlebih dapat menyebabkan gejala psikotik dan kecanduan psikologis.

Berikut ini adalah daftar khasiat daun kratom yang biasa digunakan sebagai obat herbal, yaitu:

1.Obat Stimulan

Manfaat daun kratom adalah sebagai obat stimulan bila dikonsumsi dalam dosis rendah.

Obat stimulan adalah obat untuk merangsang energi dan kewaspadaan. Menurut Pusat Pemantauan Obat dan Kecanduan Narkoba Eropa (EMCDDA), Orang yang mengkonsumsi daun kratom merasakan efek lebih waspada, berenergi, serta merasa nyaman dalam bersosialisasi di luar.

Efek kratom tersebut sudah dapat terasa setelah 10 menit mengkonsumsi daun kratom serta dapat bertahan selama 1 ½ jam. Efek kratom sebagai stimulan ini juga diikuti dengan rasa pusing dan koordinasi motorik yang terganggu.

2.Mengatasi Berbagai Kondisi Medis

Daun kratom Indonesia juga digunakan sebagai antipiretik atau obat penurun demam, antitusif atau obat pereda batuk, dan antihipertensi atau agen untuk menurunkan tekanan darah.

Manfaat daun kratom lainnya adalah sebagai obat herbal mengatasi diare secara tradisional, namun semua khasiat daun kratom ini hanyalah catatan anekdot dan belum ada uji klinis secara medis.

3.Pereda Rasa Sakit

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) telah melakukan studi bahwa daun kratom mengandung sifat opioid atau pereda rasa nyeri. Daun kratom juga mengandung lebih dari 20 alkaloid yang bermanfaat sebagai pereda rasa sakit.

Kandungan Mitragynine dalam daun kratom sebagai agonis reseptor kappa-opioid yang juga memiliki efek 13 kali lebih kuat dari morfin. Kandungan inilah yang berperan dan memberi efek seperti opioid, namun penggunaannya dalam dunia medis masih diteliti.

4.Agen Analgesik

Daun kratom memiliki kandungan aktif yaitu alkaloid mitragynine dan 7-hydroxymitragynine. Kedua bahan aktif ini memiliki efek sebagai obat analgesik atau pereda rasa sakit. Daun kratom ini juga berperan sebagai antiinflamasi serta relaksasi bagi otot.

5.Menghentikan Kecanduan Obat Opioid Lainnya

Manfaat daun kratom tidak hanya sebagai alternatif obat opioid, namun juga berfungsi untuk menghentikan gejala kecanduan dari heroin, morfin, dan obat opioid lainnya yang sebelumnya Anda konsumsi.

Daun kratom merupakan obat herbal dinilai lebih efektif dan aman untuk menghentikan kecanduan. Daun kratom dapat mencegah kecanduan obat opioid yang sebelumnya Anda konsumsi, namun konsumsi daun kratom dalam dosis yang tinggi malah dapat memberikan Anda efek kecanduan pada daun kratom tersebut.

Dalam dosis yang tepat, sebenarnya daun ini memiliki banyak manfaat. Namun belakangan ini sangat banyak yang menyalah gunakan daun kratom sebagai pengganti narkotika. Hal ini tentunya sangat berbahaya apabila kamu tidak mengetahui dosis dalam mengkonsumsi daun ini. 

Berikut ini adalah bahaya mengkonsumsi daun kratom secara berlebihan agar kamu dapat menghindarinya.

1. Dapat Menyebabkan Overdosis

Mengkonsumsi daun kratom secara berlebihan dapat menyebabkan kamu mengalami overdosis. Bahkan hal ini dapat memicu kematian. Maka dari itu perlu berhati hati dalam mengkonsumsi tanaman jenis ini. Kamu dapat bertanya dengan ahlinya agar tidak mengalami overdosis.

2. Dapat Menyebabkan Kecanduan

Daun kratom juga memiliki sifat yang mampu untuk membuat penggunanya kecanduan. Seperti selayaknya narkotika , daun kratom apabila dikonsumsi secara berlebihan akan membuat kamu sulit untuk berhenti mengkonsumsinya. Apabila kamu mengalami gejala seperti kecanduan sebaiknya segera periksakan diri kamu kedokter.

3. Dapat Menyebabkan Insomnia

Efek lainnya dari penyalah gunaan daun kratom yaitu dapat menyebabkan insomnia akut. Insomnia atau gangguan tidur pada seseorang sehingga yang bersangkutan sangat sulit untuk tidur dimalam hari. Hal ini akan berakibat fatal apabila dibiarkan terlalu lama. Kurangnya waktu istirahat seseorang akan menyebabkan menurunya kekebalan tubuh sehingga sangat mudah untuk terserang penyakit berbahaya.

4. Dapat Menyebabkan Paranoid

Karena daun kratom memiliki sifat yang mirip dengan narkotika apabila dikonsumsi dalam jumlah besar. Maka permasalahan paranoid juga akan muncul kepada penggunanya. Seperti kebanyakan kasus seseoranga yang menggunakan narkotika , kebanyakan dari mereka mengalami paranoid sehingga selalu merasa resah dan gelisah.

5. Dapat Menyebabkan Berkurangnya Nafsu Makan

Efek lainnya dari penggunaan daun kratom yang berlebihan adalah berkurangnya nafsu makan. Apabila kamu mengalami penurunan nafsu makan akibat mengkonsumsi daun kratom. Maka kamu perlu segera memeriksakannya ke dokter.

Penggunaan daun kratom dalam dosis yang tepat sebenarnya memberikan begitu banyak manfaat bagi tubuh kamu. Namun apabila kamu menggunakannya dalam jumlah besar, hal ini akan menimbulkan beberapa efek samping seperti yang telah sama sama kita bahas diatas.

Daun kratom dapat dikonsumsi dengan cara dikunyah, direbus, ataupun di esktrak menjadi pil maupun suplemen. Yang perlu kamu perhatikan adalah dosis penggunaan. Sebaiknya kamu terlebih dahulu berkonsultasi kepada dokter maupun ahli dalam bidang medis sebelum melakukan pengobatan herbal menggunakan daun kratom.

Efek samping daun kratom lainnya, yaitu:

• Mual dan muntah
• Lidah mati rasa
• Sembelit
• Masalah tiroid
• Sesak napas
• Kerusakan hati
• Pembengkakan otak
• Kejang
• Kematian

Penggunaan daun kratom telah dicekal di beberapa negara. Penyebabnya adalah masalah keamanan dan kekhawatiran akan gejala psikotik dan kecanduan psikologis yang mungkin ditimbulkan serta disalahgunakan sebagai narkoba bila dikonsumsi dalam dosis yang tinggi dan dalam jangka waktu yang sering.

Anda dianjurkan untuk tetap berhati-hati dan waspada sebelum Anda mengkonsumsi daun kratom demi menghindari efek samping dan kondisi lainnya yang mungkin terjadi, serta tidak menyalahgunakan tumbuhan herbal kratom ini sebagai narkoba. 

Kenali Tanaman Beracun Disekitar Kita

Menghadirkan suasana hunian yang segar dan sejuk salah satunya dapat dilakukan dengan cara meletakkan tanaman hias. Kita dapat meletakkan tanaman hias di dalam maupun di luar rumah. Warna-warni tanaman hias yang cantik selain dapat membuat rumah semakin sejuk juga akan menambah aksen semarak pada rumah dan energi positif bagi penghuni rumah. Tapi tidak semua tanaman yang berada disekitar kita itu aman bagi manusia, karena ada jenis tanaman tertentu bahkan sebagiain dari tanaman tersebut merupakan tanaman hias yang memiliki keindahan tersendiri namun mengandung kadar racun yang sangat bahaya bagi kesehatan manusia.

Pada dasarnya setiap tumbuhan yang ada di sekitar kita itu beracun. Perbedaan tanaman beracun dan tidak terletak pada kadar racunnya, ada yang aman untuk dikonsumsi dan ada pula yang tidak aman untuk dikonsumsi.

Sangat penting untuk mengetahui tanaman mana yang berbahaya dan mana yang tidak karena tidak semua tanaman yang ada di sekitar kita aman dikonsumsi.

Cara yang paling mudah untuk mengenali tanaman beracun adalah dengan cara memerhatikan tingkah hewan terhadap tanaman tersebut.  Setiap hewan diciptakan dengan naluri alami untuk melindungi diri yang sangat kuat, termasuk dari tanaman beracun. Oleh karena itu, kita bisa memanfaatkan naluri hewan untuk mengetahui apakah tanaman tersebut berbahaya atau tidak. Apabila hewan mendekati dan memakan tanaman tersebut, berarti ia tidak beracun dan aman untuk dikonsumsi. Jadi, bisa dipastikan jenis tanaman yang dikonsumsi oleh hewan tidak beracun.

Cara lainnya untuk mengenali tanaman beracun yaitu  memiliki aroma menyengat yang tidak sedap dicium. Efek dari aroma tidak sedap dari tanaman beracun bisa membuat pusing, mual, hingga tak enak badan.

Jika menemukan tanaman yang mengeluarkan aroma menyengat dan tidak mengenakkan, segeralah hindari karena kemungkinan besar ia beracun. Selain dengan memperhatikan hewan dan mencium aromanya, kita bisa mengetahui tanaman itu beracun atau tidak dari warnanya. Tanaman dengan warna-warna mencolok seperti merah, kuning, biru atau jingga memang menarik dipandang, tapi ternyata itu bisa jadi pertanda bahaya.

Berikut ini adalah beberapa jenis tanaman yang beracun termasuk sebagian darinya adalah jenis tanaman hias yang sering kita jumpai di sekitar kita :

1. Foxglove (Digitalis Purpurea)

Tanaman hias ini bentuknya unik, seperti lonceng dengan warna cerah nan cantik. Tapi dibalik rupanya yang cantik, foxglove merupakan salah satu jenis tanaman hias beracun. Seluruh bagain dari tanaman hias ini mengandung glikosida, zat kompleks pada tanaman yang mengandung gula. Glikosida dapat menyebabkan beberapa reaksi keracunan seperti mual, muntah, diare, sakit perut, halusinasi, sakit kepala, hingga delirium. Ciri-ciri orang yang keracunan jenis tanaman hias ini mempunyai denyut nadi yang lemah, tremor, kejang-kejang dan bahkan dapat menyebabkan gangguan irama jantung yang mematikan.

2. Tanaman Jarak (Ricinus Communis)

Pohon Jarak sudah terkenal di seluruh dunia sebagai pohon dengan dengan kandungan racun yang sangat berbahaya. karena kandungan yang ada pada bagian biji buah jarak memiliki zat Ricin, yaitu sejenis zat beracun yang mematikan sehingga dia diberi nama ilmiah Ricinus Communis  

Bagian paling beracun dari pohon Jarak terletak pada bijinya yang apabila sampai termakan bisa menyebabkan kematian.

Meskipun begitu, bagian daun dan getah pohon Jarak sering dimanfaatkan sebagai ramuan obat tradisional.

3. Wisteria

Tanaman hias berwarna ungu lavender ini berasal sangat terkenal di Cina dan Jepang. Namun siapa sangka, jenis tanaman hias ini memiliki racun pada setiap bagiannya, terutama pada biji yang diproduksinya. Seluruh bagian tanaman hias ini mengandung senyawa saponin yang apabila tertelan, dapat menyebabkan pusing, kebingungan, mual, muntah, sakit perut, diare dan yang terparah pingsan.

4. Bunga Oleander

Jika diperhatikan, sebetulnya bunga Oleander ini adalah tanaman cantik dengan bunga berwarna merah muda. Sayangnya, di balik warna cantiknya ternyata bunga ini memiliki racun yang sangat mematikan. Oleander juga dikenal dengan bunga jepun dengan nama ilmiah Nerium oleander, bunga Jepun adalah spesies bunga tropis yang dikenal dengan tampilan kelopaknya yang cantik dan memikat ini ternyata memproduksi getah yang mengandung racun.

beberapa racun yang terkandung di setiap bagian di dalamnya antara lain adalah ardiac glycosides, saponins, dan digitoxigenin oleandrin.

5. Angels Trumpet (Kecubung)

Tumbuhan yang satu ini sudah tidak asing lagi dalam khazanah dunia perracunan di Indonesia, bahkan sering disalahgunakan sebagai zat psikotropika alami.

Pohon kecubung yang tumbuh di Indonesia memiliki jenis Datura Metel dan diketahui masih sekerabat dengan tanaman bunga lonceng.

Secara tradisional, sebetulnya bagian-bagian pohon kecubung sering digunakan sebagai obat untuk penyakit seperti asma, reumatik, pegal linu, hingga bisul.

Sayangnya, bila tak diolah dengan tepat, racun bernama risin pada kecubung sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.

Tanaman hias yang memiliki bunga cantik ini juga mengandung zat hallucinogen yang beracun. Zat ini dapat membuat seseorang mengalami halusinasi, karenanya tanaman hias ini juga termasuk ke dalam salah satu jenis narkotika. Tanaman hias ini mengandung senyawa atropine, hyoscyamine, dan scopolamine yang diklasifikasikan sebagai senyawa penghilang kesadaran.

Ramuan Herbal Yang Bisa Membunuh Sel Kanker

Kanker adalah penyakit yang terjadi akibat pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkendali, menyebabkan jaringan tubuh normal rusak. Pada dasarnya, tubuh manusia terdiri dari triliunan sel yang tersebar di setiap organ dan bagian. Nantinya, sel-sel ini akan terus tumbuh dan berkembang menjadi sel baru. Karena sudah tergantikan, secara alami sel-sel yang tidak sehat, tidak berfungsi dan tua akan mati.

Sementara sel kanker tidak akan mati dengan sendirinya. Sel tersebut akan memperbanyak diri hingga jumlah yang sudah tak bisa dikendalikan lagi. Perubahan inilah yang bisa memicu munculnya sel kanker. Penyakit ini bisa muncul pada bagian tubuh mana pun karena asalnya dari sel dalam tubuh manusia. Hal tersebut menjawab pertanyaan mengapa kanker banyak sekali jenisnya. Berdasarkan laporan dan riset, terdapat lebih dari 200 jenis penyakit kanker yang berbeda.

Kanker memerupakan penyakit tidak menular yang mematikan di Indonesia, menyusul posisi penyakit jantung yang menduduki peringkat teratas. Salah satu perawatan pasien dengan penyakit ini adalah kemoterapi. Namun, terkadang keberhasilan kemoterapi tergantung dengan kondisi pasien masing-masing. Nah, jika kemoterapi dirasa kurang efektif, maka pasien harus menjalani cara lain untuk mengobati kanker yaitu seperti terapai radiasi, imunoterapi (terapi imun),terapi hormon dan terapi target.

Dibalik semua tindakan medis diatas masih ada alternatif lain yang di yakini bisa membunuh sel kanker secara herbal, keuntungan dari tindakan herbal yang bersifat alami adalah minimnya efeksamping yang muncul di kemudian hari, walau terkadang proses penyembuhan nya tergolong lama dan butuh waktu yang relatif membosankan, karena kita dituntut untuk mengkonsumsi secara rutin teratur dalam jangka waktu tertentu. Tapi alangkah bagusnya kita yang mengkonsumsi obat obat herbal juga disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter dan melakukan medical check up secara berkala demi memantau perkembangan penyakit kanker.  Berikut ini merupakan  beberapa jenis ramuan herbal yang di akui bisa membunuh sel kanker yaitu :

1. Biji Anggur

Banyak diantara kita yang menganggap sepele biji anggur karena bijinya yang relatif kecil sering terabaikan padahal kandungan yang dimiliki biji anggur sangat efektif untuk membunuh sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa phytochemical dalam biji anggur memiliki anti-tumor atau kemampuan pencegahan kanker yang kuat dapat diisolasi dari biji itu sendiri. Proanthocyanidins sangat penting diperhatikan, karena ini telah ditemukan untuk menghentikan sel-sel kanker pankreas menyebar atau bermigrasi.

2. Teh Jahe

Hampir semua orang dibelahan dunia mana saja pasti tau yang namanya teh bahkan di indonesia sendiri teh merupakan minuman favorit kebanyakan orang. Tapi lain halnya dengan teh jahe jarang sekali orang mengkombinasikan teh dan jahe sebagai minuman padahal kombinasi atau campuran keduanya bisa du jadikan sebagai obat tradisional yang paling ampuh untuk kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat menghancurkan sel kanker lebih efektif daripada banyak obat yang dibuat untuk kanker.

3. Buah sirsak

Sirsak termasuk buah tropis yang bermanfaat tinggi dan mampu diandalkan untuk mencegah kanker. Buah ini mengandung fitonutrien dan antioksidan yang sangat efektif menghancurkan sel kanker.

Selain itu, sirsak juga kaya akan vitamin B, vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor dan zat besi yang ampuh menangkal penyakit kronis.

Sebuah studi telah mengidentifikasi potensi anti-kanker dalam biji sirsak yang mengandung berbagai senyawa yang bersifat sitotoksik. Artinya, kandungan tersebut akan membunuh semua sel-sel kanker ganas tanpa mencederai organ tubuh lainnya.

4. Buah Goji Berry

Buah goji berry sudah cukup lama dijadikan sebagai obat tradisional oleh masyarakat Tiongkok. Buah ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperpanjang umur seseorang.

Goji berry yang mengandung sifat antioksidan, imunomodulator dan antitumoral mampu menjaga kesehatan saluran hati dan ginjal serta memberikan nutrisi dan detoksifikasi.

Peneliti Polandia juga membuktikan melalui jurnal Natural Product Research bahwa goji berry efektif melawan sel kanker dalam tubuh.

5. Buah Jeruk

Jeruk sebagai buah-buahan yang kaya akan vitamin C tidak hanya memberikan manfaat ajaib untuk kulit, tetapi juga membantu mencegah kanker. Vitamin C dalam jeruk ini mampu melindungi tubuh dari radikal bebas, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari paparan karsinogenik.

Buah jeruk juga memiliki anti-metastasis yang membantu sel-sel sehat berkembang dan menghancurkan semua sel-sel jahat dalam tubuh.

Enam Kunci Sukses Yang Wajib Dimiliki Oleh Setiap Orang

Meraih kesuksesan tidak seperti membalikkan telapak tangan. Agar seseorang bisa sukses, ia harus melewati berbagai tantangan dan proses yang tidak sebentar. Tidak ada kesuksesan yang bisa dicapai dengan mudah. Kedisiplinan dan kebiasaan memiliki peranan penting dalam menentukan kesuksesan seseorang. Bahkan mulai dari kebiasaan terkecil yang seringkali diabaikan orang. Setiap usaha kita, sekecil apapun itu memberikan dampak pada tingkat kesuksesanmu.

kebanyakan orang sukses adalah orang yang masih mau belajar dan terus berusaha, meski telah berhasil mengatasi banyak kegagalan. Mereka menganggap kegagalan sebagai peluang untuk meraih sukses, bukan malah berhenti berusaha atau pun menyesali dan mengeluh akan berbagai dampak kegagalan yang menimpanya. Kesulitan yang ada justru mendorong mereka untuk belajar – mencari dan memperbaiki cara menjadi orang sukses. Sampai akhirnya mereka menemukan cara sukses yang dipraktekan sesuai dengan situasi dan kondisi yang ada sampai akhirnya mereka mendapatkan kesuksesan yang diharapkan.

Orang-orang yang terbukti sukses kebanyakan memilki karakter energi yang kuat, energinya mengalir tanpa hambatan sehingga mudah terhubung dengan berbagai sumber daya yang sudah di sediakan Tuhan, baik berupa kesehatan, kesempatan, peluang, ide, gagasan, uang dan orang-orang satu frekuensi yang dengan antusias bergabung dan membantu kesuksesannya.

Berikut ini enam kunci sukses yang harus dimiliki oleh setiap orang, untuk menuju kesebuah kesuksesan ada banyak cara, namun secara umum enam kunci sukses ini tetap wajib dimiliki, diantaranya yaitu :

1. Berani ambil risiko

Salah satu kunci suksesnya seseorang adalah dimana disaat kita harus menentukan pilihan yang belum tentu pasti menguntungkan, tapi walaupun demikian kita harus punya planing strategi yang matang dan mantap sebelum kita menjatuhkan pilihan kita pada suatu target. Disaat kita berada dalam kondisi yang demikian sehingga kita di tuntut untuk berani ambil resiko demi sebuah sikap yang optimis.  Orang yang berada di zona nyaman dan melakukan hal yang biasa-biasa saja, memiliki aliran energi yang cenderung lambat dan memiliki pola energi yang terbatas. Inilah sebabnya kebanyakan mereka kurang kreatif dan kurang produktif, apapun yang diharapkan sering mengalami hambatan dan kesulitan bahkan selalu gagal mewujudkan sesuatu.

Orang yang hidupnya penuh dengan tantangan dan rintangan biasanya pola pikir mereka lebih kritis, sehingga meningkatkan kewaspadaan yang lebih tinggi dan cenderung aktif dan kreatif.

2. Percaya diri

Orang yang percaya diri akan mengalirkan energi 10 X lipat dibandingkan dengan orang biasa. Kepercayaan diri akan meringankan setiap langkah anda menuju tujuan hidup. Untuk menjadi orang yang percaya diri, Anda harus yakin dulu sama Tuhan. Pertanyaannya sekarang, apakah Anda yakin 100% pada Tuhan? Jika jawabannya ” Ya Yakin 100%” maka kenapa Anda masih tidak percaya diri, masih merasa takut, masih tidak berani melangkah, bukankah Tuhan menciptakan Anda dengan sempurna dan tanpa diminta pun Tuhan selalu melimpahkan Rahmat dan Karunia-Nya kepada Anda.

3. Selalu Menikmati hidup

Kunci sukses  selanjutnya adalah Anda harus mampu menikmati hidup ini. Cara yang paling simple dalam menikmati hidup ini adalah dengan cara bersyukur, dengan bersyukur kita tidak merasa kekurangan dan kesulitan dan pada akhirnya kita bisa menjalani kehidupan ini dengan penuh semangat dan keceriaan.

Apapun kondisi Anda sekarang, bukankah Anda masih bernafas, bukankah Anda masih mampu melihat dengan mata, mendengar dengan telinga, berbicara dengan mulut, masih bisa makan dan minum, masih bisa berjalan dan masih bisa aktifitas lainnya….? Bukankah semua itu nikmat dan karunia yang luar biasa yang masih ada dan diberikan oleh Allah? Kenapa yang ada tidak dinikmati dulu, malah memikirkan dan terbelenggu dengan sedikit masalah dan ujian  yang sedang terjadi.

4. Pantang Menyerah dan Terus Belajar Untuk seumur hidup

Anda harus menyadari bahwa proses belajar takkan pernah berakhir tapi dimulai di setiap tahap kehidupan. Dalam kehidupan ini kita terus di tuntut untuk selalu berproses, sementara proses itu sendiri tidak selamanya berjalan mulus seperti apa yang harapkan. Oleh karena itulah kita di tuntunt untuk selalu siap berjuang terus  pantang menyerah, dengan menjadikan setiap kegagalan sebagai pengalaman berharga dan disetiap pengalaman adalah guru kita untuk belajar. Jangan hanya belajar di sekolah namun belajarlah dari hidup yang setiap detik Anda lewati. Segala pengalaman telah Anda rasakan dan belajarlah dari pengalaman tersebut untuk melakukan perubahan yang Anda butuhkan.

Jangan pernah menyerah pada saat gagal dan mengalami kesulitan. Jujurlah pada diri sendiri dan cari tau jawabannya mengapa Anda selalu gagal atau masih terus menghadapi kesulitan. Jangan pernah merasa bisa, jangan egois, jangan pernah merasa benar. Karena ini hambatan utama yang menjadikan Anda tidak mau belajar dan bertanya pada orang lain. Anda tidak akan pernah mampu memperbaiki diri dan tidak akan memperoleh kemajuan apapun dalam hidup Anda jika masih melakukan cara yang sama yang menjadikan Anda gagal dan menemui kesulitan.

Anda harus segera sadar akan kelemahan dan kekurangan Anda. Segera perbaiki kelemahan dan kekurangan tersebut menjadi kekuatan dan peluang yang akan menghantarkan Anda pada puncak kesuksesan. Jika Anda tidak tau caranya segera belajar pada ahlinya, maka Anda akan memiliki keunggulan dibandingkan orang lain.

5. Memiliki pandangan positif

Memiliki pandangan positif akan mengalirkan energi yang besar kesemua aspek hidup Anda. Menjadikan Anda pribadi yang sehat, tangguh, kreatif dan produktif. Kunci sukses  yang satu ini hanya bisa Anda dapatkan jika Anda selalu belajar berpikiran positif untuk segala sesuatu yang sedang terjadi atau akan terjadi. Tanamkan prinsip bahwa Anda bisa, Anda mampu, Anda akan sukses, Anda akan bahagia  karena Tuhan bersama anda. Anda harus menanamkan semangat dan keyakinan pada diri Anda sendiri bahwa Anda bisa berhasil walau harus menghadapi ujian dan cobaan hidup yang berat. Bukankah Anda yakin Tuhan selalu bersama Anda dan akan memudahkan dan menolong Anda? Dan Ketika akhirnya harapan anda terwujud, Anda akan berterimakasih sama Tuhan dan sangat bersyukur atas perjuangan dan pencapaian kesuksesan Anda tersebut.

6. Fokus pada tujuan

Setiap kita punya tujuan dan harapan yang berbeda walau pada hakekatnya sama,  yaitu sama sama ingin meraih kesuksesan hidup yang berarti denga segenap kemuliannya. Demi terwujud nya hal yang demikian kita dituntut untuk fokus pada suatu target pencapaian tertentu, karena walaupun tujuan hidup kita sama tapi belum tentu jalan hidup kita juga sama, Fokus pada tujuan hidup yang ingin Anda capai dan ingin Anda lakukan akan memunculkan energi kreatifitas. Imajinasi Anda akan merespon dan memberikan gambaran gambaran yang lebih jelas  berbagai cara mewujudkan harapan Anda. Anda akan mampu melakukan terobosan yang tidak terduga sebelumnya, menjadikan Anda lebih dekat kepada tujuan anda.

Energi yang berfokus pada tujuan akan membuat Anda bersikap konsisten, bertanggung jawab, dan terus melangkah dengan keyakinan yang kuat. Anda juga tidak mudah terpengaruh dengan situasi dan kondisi apapun yang sedang ataupun yang akan terjadi, sampai langkah Anda berhenti pada pencapaian tertentu sebelum Anda melanjutkan perjalanan Anda sampai puncak kesuksesan yang Anda usahakan.

Rahasia Awet Muda

Seiring dengan bertambahnya usia dan beban tanggung jawab kitapun semakin terasa banyak. Semakin banyak pula aktivitas yang harus kita lakukan demi tujuan-tujuan tertentu. Hingga tanpa sadar kita tidak menyadari bahwa tubuh semakin kekurangan kolagen, elastin dan protein yang dapat menjaga kekencangan tubuh kamu.

Oleh karena itu, banyak hal yang harus kita perhatikan agar tubuh memperlambat proses penuaan. Baik dari segi makanan yang dikonsumsi, hingga aktivitas yang menggambarkan pola hidup sehat.

Berikut ini beberapa tips awet muda yang bisa kita terapakan :

1. Perbanyak Mengkonsumsi Sayuran serta Buah – Buahan.

Kandungan yang terdapat dalam buah serta sayuran kaya sekali bakal serat serta vitamin yang memanglah bagus untuk melindungi kesehatan kulit di tambah sayuran serta buah – buahan ini memanglah rendah lemak serta pastinya bakal bikin tubuh jadi sehat. Seseorang penulis wanita di Jepang pernah menjelaskan kalau wanita yang berusia 35–40 tahun di negaranya tampak seperti usia 20an, Namun kelihatannya memang benar dengan fakta itu serta kita juga kerap memandangnya di media online.

2. Cuci Muka Sesering Mungkin

Bagi sebagian orang, melakukan pola hidup sehat ialah prioritas, hingga apa pun dapat dikorbankan demi tercapainya awet muda,  namun bagi sebagian orang, pola hidup sehat ialah niatan semata. Mungkin karena aktivitas pekerjaan yang menyita banyak waktu sehingga olahraga pun sulit dilakukan. Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk awet muda :

Tidak cuma itu makanan kenis kacang – kacangan juga di percayai sebagai makanan paling baik untuk menghindari penuaan serta banyak pula orang yang mengkonsumsi makanan bentuk kacang – kacangan seperti kedelai maka itu tidak heran bila wanita dewasa di Jepang tampak seperti wanita yang masihlah berumur remaja. Bila anjuran ini mungkin salah satu dari kita masih dapat mengikutinya dikarenakan makanan bentuk sayur serta buah juga satu diantara makanan favorit di indonesia.

Tidak dapat disangkal, bermacam kegiatan yang Anda jalani setiap hari mesti mengorbankan terjaganya kebersihan muka. Debu, kotoran, serta asap-asap kendaraan bermotor jadi polutan serta bencana untuk wajah. Terutama bila Anda abai pada kebersihan muka, walau sebenarnya ada petaka di balik aktivitas yang Anda kerjakan tiap harinya di luar ruang.

Membersihkan wajah mesti dijadikan kebiasaan rutin Anda, baik pria ataupun wanita. Disarankan supaya waktu untuk membersihkan kulit muka saat Anda bangun tidur serta mendekati tidur. Dua saat ini sudah amat efisien melindungi kesehatan serta kebersihan muka Anda supaya senantiasa terlihat awet muda.

Bersihkan muka dengan krim yang pas untuk kulit muka Anda. Apabila Anda belum temukan produk pembersih kotoran di wajah yang pas,dapat memakai sabun bayi batangan. Kandungan pada sabun bayi sudah banyak bantu mereka yang bermasalah dengan wajah kusam akibat tumpukan zat kotor yang datang dari luar.

Aturan yang benar dalam proses pencucian muka :

– Cuci muka dengan air hangat terlebih dulu, maksudnya adalah untuk buka pori-pori kulit wajah.

– Bersihkan tangan Anda, lantas basahi sabun bayi supaya mudah diusapkan.

– Lantas, ambillah zat sabun lewat cara menggosokkannya (dihimpit) pada kedua telapak tangan.
– Teruskan dengan mengaplikasikannya di wajah secara merata, diamkan beberapa saat.
– Basuh wajah buat membersihkannya. Gunakan air hangat di awal, baru sesudah sabun menghilang manfaatkanlah air dingin untuk kembali memperkecil pori-pori wajah.

3. Konsumsi Makanan  Kaya Nutrisi

Kulit memerlukan nutrisi dari dalam supaya tetap terjaga kesehatannya. Beberapa sel kulit mesti ditukar apabila sudah mati, serta proses perbaikan ini dapat dibantu dengan melakukan diet seimbang, tujuannya penuhi makanan yang di dalamnya terdapat beberapa nutrisi perlu untuk kulit. Konsumsilah banyak buah serta sayur dalam makanan sehari-hari kamu janganlah lupakan juga produk susu, kacang-kacangan, serta unggas untuk melengkapinya. Dengan memberi tubuh asupan yang dibutuhkan, kulit juga tidak segan untuk memperlihatkan ke awet mudanya. Nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung keseluruhnya sistem tubuh antara lain protein, vitamin, lemak esensial, karbohidrat, serta masih banyak lagi. Dengan tubuh sehat, kulit turut terkena efek baiknya.

4. Menjaga Kelembaban Kulit

Untuk memastikan apakah kulit Anda sehat atau tidak dapat dengan memerhatikan kelembabannya. Kulit yang lembab jadi satu ciri kulit awet muda, apabila Anda tidak penuhi ciri ini, dapat di pastikan Anda belum sukses lakukan rahasia awet muda ini. Peroleh kelembapan kulit tidaklah susah. Hal pertama yang dapat Anda kerjakan sangat gampang. Aplikasikan saja krim pelembab dengan kualitas yang tidak diragukan setiap harinya. Namun langkah membuat kulit tampak awet muda ini tidak sangat efisien tanpa dibantu dengan tindakan internal. Oleh karenanya, melindungi tubuh serta kulit tetap terhidrasi mesti senantiasa Anda ingat. Minumlah air serta makanlah buah atau asyuran dengan kandungan air yang banyak untuk memperoleh satu ciri kulit sehat ini.

5.Hindari Stres

Permasalahan dalam kehidupan selalu berdatangan silih bertukar. Hal semacam ini tidak jarang bikin Anda menjadi stress pastinya. Nah, stress ini jadi satu pengganggu Anda dalam mensukseskan program ini. Sesibuk apa pun Anda, seberat apa pun beban pikiran yang Anda pikul, sebisa mungkin jauhi yang namanya stress. Beragam langkah untuk menyingkirkan stress dapat Anda tempuh, seperti dengan lebih sering mencari hiburan sejenak ketika stress menimpa kamu. Banyak jalan keluar untuk hindari stress, seperti lakukan meditasi tiap pagi saat sebelum bekerja di luar ruang, dengarkan alunan musik santai, berpikir positif, terapi tertawa selepas mungkin saja, serta berjalan-jalan sebagai bentuk refreshing otak. 

Janganlah dibiarkan stress jadi penghalang Anda untuk maju ke depan. Hadapilah stress dengan banyak langkah menyenangkan. Ada saatnya Anda membutuhkan satu saat untuk melupakan seluruh beban hidup yang sampai kini jadi belenggu. Nikmatilah hidup yang kamu dapatkan, lakoni dengan penuh rasa syukur. Dijamin, hidup Anda bakal jauh lebih berguna.

6. Hindari  Kulit Dari Paparan Sinar Matahari Langsung 

Cahaya matahari dapat mengakibatkan kerusakan kulit serta membuatnya kering dan kusam. Untuk mendapat kulit yang setia pada kelembabannya, Anda mesti ekstra hati-hati pada sinar matahari. Sebenarnya sinar matahari tidak seburuk itu, karena dia yaitu sumber vitamin D baik untuk kulit. Cuma saja, dirinya dapat dikatakan baik apabila masihlah bertengger di langit saat sebelum jam 9. Selanjutnya, cahaya itu mulai beralih jadi ‘sedikit kejam’ pada kulit. Apabila Anda orang yang sering merasakan aktivitas diluar ruang pada siang hari, memakai tabir surya yaitu keharusan. Tabir surya atau sunscreen yang Anda poles pada kulit sebaiknya yang memiliki kandungan minimum SPF15. Pemakaian tabir surya secara teratur, baik pada musim panas maupun musim dingin, bakal melindungi kulit tetap awet muda.

7. Selalu Tersenyum 

Orang yang senantiasa memahat senyum brilian di wajahnya tentu terlihat lebih menyegarkan serta sejuk untuk dilihat. Tidak dapat disangkal memanglah bila salah satu aspek kebahagiaan yaitu mempunyai banyak sesuatu, seperti uang. Namun Anda mesti tahu, kebahagiaan bakal gampang didapat apabila Anda lapang dada untuk bersyukur dengan apa yang dimiliki sekarang. Keluarga yang selalu ada di ketika Anda perlu pas untuk melepas letih, rekan yang senantiasa temani Anda tertawa maupun simpati pada suatu hal yang baru saja Anda alami, serta rejeki dari Tuhan yang tidak pernah putus (bernapas, lihat, mendengar, sehat, dapat jalan, serta banyak lagi).

8. Selalu Bersikap  positif 

Sejak tahun 1986, peneliti yang datang dari Kampus Kentucky bernama David Snowdon mempelajari 678 biarawati untuk mendapatkan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada otak bersamaan dengan menambahnya umur. Hasil penelitiannya yang di kenal dengan Riset Biarawati, sukses menemukan cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif bersamaan dengan bertambahnya umur. Satu diantara penemuannya yaitu keadaan emosi positif pada umur dini bakal bantu melenyapkan rasa khawatir serta bisa perpanjang umur. Kenyataannya, ada satu riset yang memperlihatkan hubungan pada sikap seorang dengan kesehatan fisik serta mentalnya.

9. Berolahraga 

James M. Rippe, M. D adalah seseorang penulis terkenal, cardiolog terkemuka, serta pendiri Rippe Lifestyle Institute. Ia menerangkan kalau anda lihat seluruh hal-hal berisiko tinggi yang mengakibatkan kematian, satu hal yang paling gampang diperkirakan yaitu kesehatan anda. Sebagai tambahan, seseorang berumur lanjut yang mempunyai kesehatan jantung yang baik jauh lebih sehat dibanding dengan seorang yang berumur muda tetapi tidak aktif secara fisik. Dengan tingkatkan kesibukan fisik anda, anda dapat memutar kembali jam biologis anda.